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産婦人科医監修のキャベツ畑の葉酸サプリで妊娠前から健康的な体づくりを始めよう◎

プラスで摂りたい葉酸サプリ

引用:©cabe-bata.com

赤ちゃんのためにあえてシンプルに。産婦人科医監修の葉酸+鉄・カルシウム。
通常価格:4,200円(税別)
定期価格:3,150円(税別)

栄養素がたくさん入ったサプリメントはよく見るけど、基礎体温が正常で体調が良好な人にとっては、栄養の過剰摂取になるんじゃないかと不安になりますよね。

でも、体調が優れていても、妊活に必要な栄養がきちんと摂れているとは限りません。
特に厚生労働省でも妊娠1ヶ月前には1日400μgを摂取することを推奨されている葉酸は、妊活には必要不可欠なもの。

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というのも、葉酸は熱や水に弱くなかなか外部から1日の摂取量を摂ることが難しいんです。
だから、サプリなどで補うことまで厚生労働省は推奨しています。

そこでおすすめなのが、実にシンプルに作られた葉酸サプリ「キャベツ畑」。
一体どんなサプリなのか早速詳しくみていきましょう◎

なんで妊活には葉酸が必要なの?

引用:©cabe-bata.com

赤ちゃんのためにあえてシンプルに。産婦人科医監修の葉酸+鉄・カルシウム。
通常価格:4,200円(税別)
定期価格:3,150円(税別)

葉酸を摂ることで、胎児の神経管閉鎖障害などの先天性障害のリスクを減らすと考えられており、また造血作用や細胞分裂のサポートも担ってくれます。

厚生労働省は妊娠の1ヶ月前から摂取することを推奨していますが、なぜ妊娠する前から摂る必要があるのか疑問に感じませんでしたか?

引用:©cabe-bata.com

脳や脊髄を構成する神経管は、受精後の早い段階から形作られます。
しかし、妊娠って気づくのにかなり時間がかかりますよね。

しっかりと妊娠1週目から葉酸を摂取することが好ましいのに、気づいてからでは遅い…なんてこともあるんです。

だから、妊娠を希望している段階で摂取することがとても大切なんです◎
また、自立神経を整えたり貧血予防にも良いとされているので、妊活中に摂っても損はない成分となっています。

1日に必要な葉酸の量って?

引用:©cabe-bata.com

赤ちゃんのためにあえてシンプルに。産婦人科医監修の葉酸+鉄・カルシウム。
通常価格:4,200円(税別)
定期価格:3,150円(税別)

厚生労働省は、成人の男女ともに葉酸を1日の食事から240μgを摂取することを推奨しています。
妊活中、または妊娠一ヶ月以上前から妊娠3ヶ月までの女性は追加でモノグルタミン酸型葉酸400μgの摂取が望ましいとしています。

モノグルタミン酸型の葉酸はより体内で利用される割合が高くなります。
しかし、モノグルタミン酸型は天然の葉酸であるポリグルタミン酸型からは摂取できないもの。

そこで、きちんとサプリメントなどで補う必要があるんです!

モノグルタミン酸型葉酸はココが凄い!

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天然の葉酸と言われているポリグルタミン酸型は複数のアミノ酸が結合してできています。
それにより、体内で利用するには十分な消化酵素のサポートが必要になってくるんです。

しかし、十分なサポートを受けられず、ほとんど利用されることがない場合が多いのが事実。
実際に体内で利用される割合は50%前後とも言われています。

対して加工葉酸の「グルタミン酸型」はアミノ酸が1つしか結合していないので、十分なサポートがなくともしっかりと体内で利用されやすくなるんです◎

引用:©cabe-bata.com

厚生労働省では、特に大切な時期である妊娠1ヶ月から妊娠3ヶ月までの時期は不安定なポリグルタミン酸型ではなく、しっかりと体内利用できるモノグルタミン酸型の葉酸を推奨しています。

1つの食品に含まれる葉酸もかなり限られているため、天然の葉酸を1日分摂取するのは体調面を気にする妊活中の女性にはかなり厳しいもの。
でも、サプリメントなら気軽にモノグルタミン酸型をきちんと摂ることができるんです。

キャベツ畑の葉酸サプリを選ぶワケ

引用:©cabe-bata.com

赤ちゃんのためにあえてシンプルに。産婦人科医監修の葉酸+鉄・カルシウム。
通常価格:4,200円(税別)
定期価格:3,150円(税別)

サプリメントというと、本当に信頼できるのかが気になるポイント。
本当に妊活~妊娠までサポートしてくれるのかも、しっかりと見ておかなければなりません。

キャベツ畑の葉酸サプリは産婦人科医が監修

引用:©cabe-bata.com

なんとこのサプリ、産婦人科・美容皮膚科領域の研究及び臨床経験を持ち、2000年に大名町スキンクリニックを開院されている橋本慎太郎医師によって監修されているんです◎

さらに橋本医師は金沢大学医学部産婦人科に入局した経験もあり、医局人事により多数の病院に勤務されていた実力のある先生なんです!

それぞれのステージに合わせた成分を

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妊活期・妊娠期・授乳期と、それぞれのステージによって必要なものって変化していきますよね。
そのたびにサプリメントを変えていくのは億劫。

橋本医師は、どのステージでも飲み続けられるように、本当に必要なものや本当に信用できる情報を手にして欲しいという思いからキャベツ畑を監修したそうです。

だからこそキャベツ畑は、食事の変化が身体に出やすくなる時期でも安心して飲めるように、余分な成分は含めず、シンプルで機能的なサプリメントとなっているんです!

葉酸を摂取する量を調整できる

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キャベツ畑は1日2錠で400μg摂取できます。
妊活期~妊娠期までは1日2錠、授乳期には1日1錠と調整できるところが嬉しいですよね。

カラダに良い葉酸の摂取量は1日1000μgと言われているので、その量を超えないように注意しましょう◎

でも1日たった2錠でしっかりと葉酸が摂れるのはありがたいですよね。

安心できる素材が使用されている

引用:©cabe-bata.com

成分は良くても、一緒に使われている素材がカラダに影響を及ぼすようなものだったら使いたくないですよね。

でもキャベツ畑はとってもカラダに優しい素材を使用しているんです。

  • 無香料
  • 無着色
  • 保存料不使用
  • 甘味料不使用

必要な成分だけを凝縮しているサプリメントなだけに、素材もシンプルな設計を心がけているそうです。
これなら安心して長く飲み続けられますよね!

機能的な設計の葉酸サプリ

引用:©cabe-bata.com

葉酸の他にも、女性に不足しがちな「鉄」や「カルシウム」を始めとした必要な栄養を配合されています。

しかも、忙しくて十分な食事が取れない時や一時的な貧血に悩まされている時など、必要に応じて足りない分を機能的に補ってくれるんです。

葉酸の働きだけではなく妊活中の健康にも、しっかりとサポートしてくれる優れものなんですよ◎

キャベツ畑はプチプラ価格

引用:©cabe-bata.com

赤ちゃんのためにあえてシンプルに。産婦人科医監修の葉酸+鉄・カルシウム。
通常価格:4,200円(税別)

葉酸サプリってとっても優秀だから、他のサプリメントでも5,000円以上、また10,000円以上するものもあります。

でも、キャベツ畑はこれだけの機能性を持ち合わせていて5,000円しない4,200円で手にすることができるんです◎
とってもプチプラ価格ですよね!

引用:©cabe-bata.com

赤ちゃんのためにあえてシンプルに。産婦人科医監修の葉酸+鉄・カルシウム。
定期価格:3,150円(税別)
初回限定:2,940円(税別)

また、妊活中はずっと飲み続けるサプリだからこそ、定期コースがおすすめ。
キャベツ畑はなんと定期コース初回は30%オフの2,940円で購入できるんです♡
2回目以降も25%オフの3,150円なので、とってもおトク。

ぜひ定期コースもチェックしてみてくださいね♡

引用:©cabe-bata.com

赤ちゃんのためにあえてシンプルに。産婦人科医監修の葉酸+鉄・カルシウム。
3箱まとめ買い価格:10,710円(税別)

さらに、とりあえず3ヶ月試してみたい…と思っている人にもおすすめのコースがあります。

それがまとめ買い3箱のコース。
定期の縛りがないから、3ヶ月間安心して試すことができます。
しかも1箱購入するよりも15%オフの1箱あたり3,570円で購入できるんですよ♡

妊活を始めたばかりの人は特に、まずは3箱まとめ買いでお試ししてみるのをおすすめします◎

葉酸で妊活力をUP♡

赤ちゃんのためにあえてシンプルに。産婦人科医監修の葉酸+鉄・カルシウム。
通常価格:4,200円(税別)
定期価格:3,150円(税別)

葉酸と、女性に不足しがちな成分だけを配合した、とても機能的なサプリでしたね!
基礎体温が安定していて、たくさんの栄養を摂る必要がない人にはおすすめです。

妊活に必要な他の栄養素については、以下の記事で詳しく説明していますので参考にして下さい。
妊活に必要な栄養素とは?妊娠しやすい身体をつくる食べ物を紹介!

日々の生活にプラスαで葉酸サプリを摂ることで、妊活期から妊娠期と授乳期と安定した生活へと導いてくれます。

もちろん、貧血が気になったり、ちょっとカルシウムも摂りたいという人にもおすすめです。
本当に必要な成分しか入っていないので、体調管理の際には重宝できるサプリなのではないでしょうか。

ぜひ公式HPもチェックしてみてくださいね!

公式HP:赤ちゃんのためにあえてシンプルに。産婦人科医監修の葉酸+鉄・カルシウム。

妊活サプリ「CHARTY(チャーティ)」は健康的な妊活をサポートしてくれる優れもの!その魅力を紹介

妊活中に必要な栄養って?

引用:©www.kenkoucorp.com

女性のサプリCHARTY
通常価格:7,500円(税抜)
定期価格:5,625円(税抜)

妊活中って、必要な栄養をどのくらい摂ればいいのか分からない…なんてことありませんか?

特にサプリメントを複数買っている人はもしかしたら、栄養素がそれで足りなかったり、逆に足りすぎたりしてしまうことだってあります。

栄養素が足りないのが悪いことだとは分かるけど、栄養の摂りすぎもだめなの?
と疑問に思った方もいるのではないでしょうか。

妊活に必要な栄養素と食べ物の内容については、以下の記事で詳しく説明しています。
妊活に必要な栄養素とは?妊娠しやすい身体をつくる食べ物を紹介!

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実は、栄養の摂りすぎには副作用を伴うものもあります。
特にビタミン・ミネラルは摂取量に気をつけなければなりません。

妊活で注目される栄養素と、安全な上限量をまとめて見ました。
※妊娠・授乳中でない50歳未満の女性の場合

栄養素 一日に必要な量 安全な上限量
葉酸 400μg 1000μg
ビタミンA 700μg 1000μg
ビタミンB6 1.3mg 100mg
ビタミンB12 2.4mg
ビタミンC 75mg 2000mg
ビタミンD 200IU 2000IU
ビタミンE 15mg 1000mg
亜鉛 15mg
カルシウム 1000mg 2500mg
マグネシウム 320mg

参照:MSDマニュアル 家庭版

このように、安全とされる上限というものが定められている栄養素は、摂取量をきちんと測っておかなければなりません。
摂取量を超えると、成分にもよりますが嘔吐や下痢、抑うつなどを発症する恐れがあります。

でも、一々摂取量を測るのって難しいですよね。
そこでおすすめなのが、しっかりとバランスの取れたサプリメントを使用すること。

中でも1つのサプリメントで、妊活中に摂取しておきたい栄養素がバランス良く摂れる「CHARTY(チャーティ)」を今回はご紹介します。
このサプリ、普段の食生活に加えるだけでバランスを取ってくれるから、妊活を始めたばかりでも取り組みやすいバランスサプリなんですよ♡

早速どんなサプリなのか、詳しく見ていきましょう◎

普段の食事に+α

引用:©www.kenkoucorp.com

女性のサプリCHARTY
通常価格:7,500円(税抜)
定期価格:5,625円(税抜)

他の妊活サプリの中には、ただ単に高配合を謳っているものも多くあります。
でも、普段の食事の分を考えておかないと到底バランスは悪くなってしまいますよね。

チャーティはその面、普段の食事から摂れる栄養素に加えて、妊活に必要な体を整える栄養成分を補うことができるんです。

引用:©www.kenkoucorp.com

どんな栄養素を補うのか、配合されている成分をチェックしてみましょう◎

  • ジオスゲニン
    山芋に含まれる天然成分で、女性バランスを整えてくれるもの。
    バランス良く体を育むにはマストな成分となっています。
  • 葉酸
    妊活サプリには欠かせない葉酸。
    厚生労働省が定める400μgをきちんと配合しているんですよ◎
  • ビタミンE
    妊活ビタミンとも言われることが多い成分。
    体のリズムを高めて整えてくれます。
  • α-リポ酸
    女性にとって、若々しく健康的な毎日をサポートしてくれます。
    ビタミンによく似た成分。
  • ALA
    体を活性化させて、いきいきとした体づくりをサポート。
    カラダの元となるアミノ酸の一種。
    美容にも働きかけてくれる嬉しい成分。

どんな人に向いている妊活サプリなの?

引用:©www.kenkoucorp.com

  • そろそろ妊活を始めたいと思っている人
  • 早い時期から取り組みたい人
  • 妊活から妊娠中まで継続して栄養補給したい人
  • キレイと元気が欲しい人
  • 赤ちゃんも自分も元気でいたい人

妊活を始めようかなと考えている人には、とってもおすすめのサプリなんです!
始めたばかりだと、どんな成分を妊活中に摂取すればいいのかなかなか分かりにくく、間違いやすいところ。
そんな人でもチャーティを飲んでおけば、それだけでしっかりと妊活中に欲しい栄養素が摂れるので、摂取量を間違える心配もありません。

また、妊娠中や出産したあとも継続して栄養補給できるサプリとなっているんです◎
妊活中だけでなく、日頃の健康の為にも続けられるところも嬉しいところですよね!

女性のサプリCHARTY

妊活中はどんなことに気をつけるべき?

引用:©www.kenkoucorp.com

ストレスを溜め込んでしまうことも多い妊活。
実際他の妊活をしている人達はどんなことに気をつけているのでしょうか。

チャーティでは、より妊活されている人達に寄り添うためにアンケートを実施しています。
妊活中の人もぜひ参考にしてみてください◎

Q.1 いつ頃までに子供が欲しいと思っていますか?

引用:©www.kenkoucorp.com

妊活をしている人の35%が1年以内、21%が2年以内に子供が欲しいと思っているようです。

Q.2 妊活中の有効な手段とはなんですか?

引用:©www.kenkoucorp.com

一番は体調を整えること。
毎日の健康チェックでも、体調が不安定だとそれが不妊の原因にもなることがあります。
しっかりと体調に気を使っていることがわかりますね。

Q.3 妊活中に不安を感じることは何ですか?

引用:©www.kenkoucorp.com

68%物人が万全な準備をすることができるかに不安を抱いているもよう。
また、赤ちゃんの健康を考える人も59%と多いですよね。

チャーティは妊活中の人達をサポート

女性のサプリCHARTY
通常価格:7,500円(税抜)
定期価格:5,625円(税抜)

アンケートから見えるように、多くの人は自分の体調管理や赤ちゃんの健康のことを考えているようです。
そんな妊活している人達の意見や考えを尊重して、毎日を応援してくれるのがチャーティなんです!

「CHARTY(チャーティ)」の名前の由来には、「HEART(ココロ)」「BODY(カラダ)」「CHERISH(大事にする)」という言葉をかけ合わせたもの何だとか。
それだけ、しっかりと妊活を考えられて作られたサプリなんですよ♡

品質管理もバッチリ

引用:©www.kenkoucorp.com

成分は良くても、品質管理に不安を持ちますよね。
でも、チャーティは豊かな自然や水を持ち合わせる日本国内の工場で、徹底した衛生管理のもと作られています。

サプリも1回分が個包装になっているから、購入後も衛生面を気にせず安心して飲むことができます。

チャーティは医師が監修

引用:©www.kenkoucorp.com

主な著書に『泌尿器科医が教えるオトコの「性」習慣病』などがあり、2009年より独協医科大学越谷病院泌尿器科医勤務をしている小堀善友医師が監修しているんです◎

チャーティがバランス良くしっかりと栄養が摂れるのも、きちんとした医師が監修しているから何ですね!

小堀医師のコラム『妊活力に必要な栄養成分とは!?』もぜひチェックしてみてください!
小堀医師のドクターコラムはこちら:女性のサプリCHARTY

2017年9月1日「CHARTY MEN (チャーティ メン)」新発売

引用:©prtimes.jp

30包 単品価格7,500円(税別)

男活・動活・気活に着目し、めぐりを促すポカポカ成分や元気で軽やかな活動を目指す成分を厳選しバランスよく配合。
スタミナと男性妊活にこだわったサプリ「チャーティメン」が2017年9月1日新発売されます。

夫婦で妊活に取り組んでいるカップルはチャーティシリーズでサプリ摂取してみてはいかがでしょうか。

詳しい情報は、健康コーポレーション公式をご覧ください。

チャーティは定期コースがおトク

引用:©www.kenkoucorp.com

女性のサプリCHARTY
通常価格:7,500円(税抜)
定期価格:5,625円(税抜)

これだけ優秀なサプリで、医師が監修しているとなると、とっても価格が高いのでは…?
と不安な人もいるかもしれません。

確かに、他の妊活サプリに比べると単品価格は7,500円となかなかなお値段になってしまいます。
しかし、サプリは継続して飲んでいくもの。
単品購入はせず、定期コースで頼む人も多いですよね。

なんとチャーティは6回の定期コースを申し込むことで、なんと通常価格から25%オフで5,625円と他の妊活サプリと変わらない値段でお求めすることができるんです◎

かなりおトクという点もありますが、買い忘れの防止にもなるので、徹底した妊活を始める方には特におすすめです。

妊活サプリでバランスの良い生活を

引用:©www.kenkoucorp.com

女性のサプリCHARTY
通常価格:7,500円(税抜)
定期価格:5,625円(税抜)

チャーティは妊活している全ての女性に、バランスの良い栄養補給が期待できる優れもの。
ちょっとしたイライラやストレスの軽減はもちろん、妊活中に必要な成分をしっかりと配合してあるから安心して飲めますよね。

1つ1つが個包装になっているから持ち運びを気にせず、旅行先やオフィスでも気軽に飲むことができるのも嬉しいポイント♡

妊活中、また妊活を始めたいという人で体調管理をきちんとして行きたいという人におすすめのサプリメントです。
ぜひ公式HPもチェックしてみてください!

公式HP:女性のサプリCHARTY

SAZUKARU(サズカル)で実践的な妊活を始めよう!ストレス・栄養におすすめの妊活サプリ

SAZUKARUでより良い体質に

引用:©momoz-teiki.jp

本気の妊活サプリメント【SAZUKARU】
通常価格:4,980円(税込)
定期価格:4,482円(税込)

なかなか規則正い生活が出来ずに、ホルモンバランスが崩れたり貧血気味になってしまったり…と女性は特に生理などもあって、体調管理が難しいですよね。

基礎体温を測っても、数値にばらつきがあると妊活に励むことも難しいと感じ、逆にストレスを感じてしまうこともあります。

そこでおすすめなのがサプリを使うこと。
なかなか日頃の生活の中で補えない部分は、必要以上に頑張る事はありません。
特にイライラが増えたり、妊活しているのに体調がどんどん乱れていくなど、妊活を頑張ることが身体や心の不調として多くなってきている人は、サプリに頼ってみるのも一つの手です。

今回は体質改善が期待できると評価が高い「SAZUKARU(サズカル)」という妊活サプリをご紹介します◎

妊活に悩みはつきもの

引用:©momoz-teiki.jp

  • 中々授かることができない
  • 生理周期が乱れている
  • 晩婚で上手くいかない
  • 周りからのプレッシャーを感じる
  • 冷え性がある
  • 慢性的な貧血を持っている
  • イライラする

妊活をしていると、どれか一つでも当てはまる人はいるのではないでしょうか。
この悩みの原因としては、身体や食生活のリズムの乱れやホルモンバランスが崩れが影響していると考えられます。

また、女性に多い冷え性は不妊の原因にもなりえます。
身体が冷えると、命の危険を感じて心臓や内蔵に血液が集中するため、卵巣の血液量が少くなるそうです。
そのせいで卵子の育ちが悪くなり、またホルモンの分泌にも影響が出ます。

このように、日頃の生活や元々持っていた症状によっても、妊娠する確率は大きく左右されるんです。

身体のリズムを整えよう

引用:©momoz-teiki.jp

本気の妊活サプリメント【SAZUKARU】
通常価格:4,980円(税込)
定期価格:4,482円(税込)

大切なのは、しっかりとした体づくり。
身体のリズムやめぐりを整えて体をポカポカさせることが大事なんです◎

そこでSAZUKARUは、ホルモンバランスを整えて基礎体温をあげてくれるものとして、ザクロとタンポポに注目しました。

実はザクロとタンポポって妊活の王道とも言われているんです!
具体的にどんな作用が期待できるのか、詳しく見ていきましょう。

ザクロエキスが妊活をサポート

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不妊症対策・妊活対策として名前をあげられることも多いザクロのエキスを贅沢に配合。

このザクロには女性ホルモンと同じ働きをするエストロンが多く含まれており、卵子の成長をサポートしてくれるんです◎
天然の確かなホルモンで美容効果にも期待ができます。

また、ザクロにはエラグ酸が含まれています。
これは抗酸化作用が高く、細胞を活発にしてくれるんです!
若々しく元気な卵巣・卵子のためにはとても重要な成分となっています。

栄養素豊富なタンポポ

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タンポポってよく道端に生えているから、そんなに重要性を感じない人も多いのではないでしょうか。
でも実はかなり栄養素が高く、ホルモンを正常に保ち妊娠しやすい体へと導いてくれるんです♡

不妊に効果的であるという研究結果があるほど妊活では有名な栄養分。
また、妊活の栄養補給としても優秀で、ホルモンバランスの乱れを整えて冷え性改善、むくみの改善、母乳の出がよくなる、血圧を下げてくれるとも言われているそうです。

妊活をする上では、必要なものがしっかりと含まれているのがタンポポなんです。

妊活には葉酸が欠かせない

taeko_2017
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もちろん、ザクロやタンポポだけではありません。
厚生労働省が推奨する葉酸も、もちろん入っているんです!

葉酸は母子健康手帳にも「妊産婦の葉酸摂取に関する記載」と任意記載事項として書かれているように大変重要な成分。

無脳症や二文脊髄などの先天異常のリスクから守ってくれるんです。
また、妊娠中には赤ちゃんの栄養不足を予防し、妊婦の貧血を軽減してくれます。

引用:©momoz-teiki.jp

栄養たっぷりの葉酸は妊婦だけでなく、妊活にも重要なポイントとなっていきます。
厚生労働省でも、妊娠1ヶ月前からきちんと葉酸を摂取することを推奨しているほど。

その量は1日400μg。

でも葉酸って食品から摂取使用としても、なかなか効率的に摂ることができません。
というのも、葉酸は水に溶けやすく、熱に弱く、長期保存ができないというとても繊細なものなんです!

だからこそ、サプリメントで確実に摂取する必要があるんです。

食事と同じ栄養素も

引用:©momoz-teiki.jp

ザクロ、タンポポ、葉酸の他にも嬉しいほどの栄養素が贅沢に配合。

  • 微粒二酸化ケイ素
    14.700mg
  • 結晶セルロース
    202.9mg
  • AFカメリアシネンシス
    30mg
  • フラクトオリゴ糖
    75mg
  • キャロット未
    75mg
  • ステアリン酸カルシウム
    21.9mg
  • パセリ未
    75mg
  • ハードカプセルゼラチン
    1893mg
  • ホウレンソウ未
    75mg

※3粒あたりの数値

このように、食事と同じようにたっぷりの栄養素を補給できるから嬉しいですよね。

妊活に必要な栄養素と食べ物については、以下の記事で詳しく説明しています。
妊活に必要な栄養素とは?妊娠しやすい身体をつくる食べ物を紹介!

妊活サプリSAZUKARUの口コミは?

引用:©momoz-teiki.jp

本気の妊活サプリメント【SAZUKARU】
通常価格:4,980円(税込)
定期価格:4,482円(税込)

成分がきちんと配合されていても、本当に体質改善に効果が期待できるのか不安ですよね。
そこで実際にSAZUKARUのサプリを使用した方の口コミを紹介します。

引用:©momoz-teiki.jp

仕事が忙しく、生活が不規則な為自立神経やホルモンバランスが乱れ生理不順に悩んでいました。
そんな時女性ホルモンにはザクロが良いことを知りました。
サプリだと手軽に摂れるのが良いですね。
意味もなくイライラすることが減りました。

生理不順やイライラに悩んでいた方も、飲み始めてからそれが減っていったようです。
しっかりとその成分を摂取できて、有効的に作用していることが分かりますよね。

引用:©momoz-teiki.jp

もともと貧血持ちなので妊娠しにくい体質が悩みでした。
数値を正常にするためにいろんなサプリを試したけどだめでした。
でもSAZUKARUを飲み始めてこの前の定期検査で正常値になっていました。

しっかりと数値としてその効果を実感することができたようですね!
貧血も女性特有の悩みで、特に生理中などには気をつけなければなりません。
サプリで簡単に体調管理ができるところも優秀です◎

引用:©momoz-teiki.jp

そろそろ子供をと考えていましたが昔から貧血で冷え性なので妊娠しにくい体質だと分かりました。
体質改善の為、しばらく飲み続けたら、血の巡りがよくなったのか体がポカポカになり基礎体温が上がりました。

冷え性で基礎体温が低めの人も、体内からしっかりと温めることで妊娠しやすい体づくりへと導いてくれます。
妊娠に向けての体質改善には取り入れたいサプリとなっています。

引用:©momoz-teiki.jp

なかなかコウノトリさんが来てくれなくて、夫婦共に専門医で検査しましたが原因不明とのことで悩んでいます。
不妊に効果があるということで有名なザクロとタンポポが含まれているという『SAZUKARU』をネットで見つけてすぐに試してみようと思いました。
コチラを飲み始めたところ、妊活には良いものを摂取しているという安心感七日、身体も心もポカポカしてきて商品名の通り『SAZUKARUのでは?』という明るく前向きな気持になった気がします。

体質改善は自力ではかなり難しいところですよね。
それがストレスとなって、さらにイライラが増して不妊に繋がることも。
しっかりと効果を実感できるからこそ、心にも余裕が出てきますよね♡

SAZUKARUで体調管理を

引用:©momoz-teiki.jp

本気の妊活サプリメント【SAZUKARU】
通常価格:4,980円(税込)
定期価格:4,482円(税込)

いかがでしたか?
SAZUKARUは栄養たっぷりだから、妊活中だけではなく妊娠中、授乳中も継続して飲めるサプリ。

今から妊活を始めようとしている人も、まずは体調を整えてから始めてみてはいかがでしょうか。
継続して飲むサプリは定期コースがおすすめですよ◎

詳しくは公式HPをチェックしてみてください!
本気の妊活サプリメント【SAZUKARU】

妊活サプリ「マカナ」は効果的って本当?!妊活専門の管理栄養士が作ったオールインワンサプリ

評判の高い妊活サプリ「マカナ」

引用:©http://na-shop.jp

妊活サプリ【makana(マカナ)】
通常価格:6,580円(税込)
定期初回価格:3,980円(税込)※二回目以降5,980円

「おすすめの妊活サプリを紹介」でも紹介した妊活サプリマカナ。
妊活中の方、葉酸サプリを探している方などは1度は名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。

妊活に必要な成分を詰め込んだサプリとしては、どこの妊活サプリと同じなんじゃないの?と思うかもしれません。

引用:©na-shop.jp

しかし、このマカナ、なんと妊活中の女性からの支持率ナンバーワンを記録しているんです!

何故そんなに人気なのか、今回はその魅力をご紹介します♡

マカナにはどんな成分が入っているの?

引用:©http://na-shop.jp

妊活サプリ【makana(マカナ)】
通常価格:6,580円(税込)
定期初回価格:3,980円(税込)※二回目以降5,980円

一番気になる部分なのではないでしょうか。
特に、妊活サプリってとってもたくさんの種類があるから、成分は特にしっかりと見ておかないといけないポイントでもあります。

妊活に必要な栄養素と食べ物についての説明は、以下の記事にまとめています。
妊活に必要な栄養素とは?妊娠しやすい身体をつくる食べ物を紹介!

マカには妊活には嬉しいこれだけの成分が入っているんです◎

  • 日本産マカ
  • 葉酸
  • スピルリナ
  • 金時しょうが
  • GABA
  • DHA・EPA
  • ルイボスティー
  • 野菜22種

一体どんな成分なのか、どんな作用があるのか早速詳しく見ていきましょう!

日本産マカ

引用:©na-shop.jp

妊活の成分と言えば、「マカ」は欠かせないですよね。
というのも、マカは女性の身体のバランスを整え、美容、リフレッシュ、多彩な栄養成分があることで注目を浴びています。

さらに身体が活性化され、活力を高めてくれると言われています。
身体のコンディションが活発になるので、女性だけでなく男性にも高いサポート力が期待できるんです◎

でも、殆どのサプリにはペルー産のマカを使用しているんだとか。

ペルー産でも栄養価はあるのですが、それよりも栄養価が豊富で希少なものが日本産マカなんです!
マカに含まれる成分の中でも注目すべき成分を比較しても、その差は歴然。

成分 日本産マカ ペルー産マカ
ギャバ 262mg
リジン 540mg 310mg
アルギニン 2560mg 610mg
プロリン 5850mg 2490mg

なんと体内で生成できない必須アミノ酸の一つである「アルギニン」。
体のバランスを整えて、若々しさを保つ魅力的な成分が、なんとペルー産の4倍以上も配合。

さらに、活力とリズムをサポートする「ベンジルグルコシノレート」は10倍以上。
女性の身体を活性化し、妊活をサポートしてくれる「リジン」は1.7倍以上。
コラーゲンの素である「プロリン」はなんと2倍以上の高配合なんです!

これだけの配合なら、しっかりと妊活への効果にも期待が持てますよね。

8大妊活成分すべて配合!オールインワン妊活サプリ【makana(マカナ)】

葉酸

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妊活、出産に置いて重要視される葉酸は、厚生労働省も妊娠を希望している女性に対して推奨しているんです。
葉酸は乱れやすい体調を整えて、胎児にも良い影響になるためです。

さらに、食事からの摂取だけでなく、サプリメントからの摂取を妊娠前から400μgを毎日摂取することも推奨されています。
それだけ妊活には重要な栄養素なんですよ◎

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ただ、一つ注意しておかなければなりません。
葉酸には、天然の「ポリグルタミン酸型 葉酸」と「モノグルタミン酸型 葉酸」があります。
よく天然の方が良いのでは…と思ってしまいがちになりますが、厚生労働省は天然ではない「モノグルタミン酸型 葉酸」を推奨しています。

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というのも、天然の「ポリグルタミン酸型 葉酸」では体内での体内利用効率が50%ほどと、たっぷり400μgを摂取することができません。
しかし、「モノグルタミン酸型 葉酸」は体内利用効率が85%と高いので、効率的に葉酸を摂取することができるんです◎

だから、天然の葉酸を使用していると謳っているサプリなどには気をつける必要があります。

その点、マカナはしっかりと「モノグルタミン酸型 葉酸」が配合されているから、安心ですよね。

8大妊活成分すべて配合!オールインワン妊活サプリ【makana(マカナ)】

スピルリナ

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初めて名前を聞くという人も多いのではないでしょうか。
スピルリナはスーパーフードの一つであり、あることで各業界から注目を集めている藻の一種なんです。

藻がなんで注目を集めているのかというと…

  • タンパク質
  • 脂質
  • 炭水化物(糖質)
  • ビタミン
  • ミネラル

なんと5大栄養素が全て含まれているんです!
さらに50種類以上もの栄養素がバランス良く含まれているところも注目のポイント。

理想的なバランス食品として、食糧難の救世主としても期待されているんです◎

妊活には大事となってくる栄養の面も、スピルリナだからこそしっかりとバランス良く摂取できるんです。

金時しょうが

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妊活にしょうが?と疑問に思う人も多いかもしれません。
実は、妊活の大敵となるのは寒さ。

金時しょうがは寒さに負けない、いきいきとした体づくりをサポートしてくれるんです!
しかも、一般的なしょうがの活性成分が約4倍も含まれており、しっかりと身体のリズムを良くして気持ちを穏やかにしてくれるんですよ◎

GABA

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アミノ酸の一種であるGABA(Gamma-Amino Butyric Acid)はイライラ対策、リフレッシュ対策として期待の持てる成分と言われています。

ついついストレスのたまりやすい妊活を、精神的な面からサポートしてくれます。

DHA・EPA

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美肌成分として知られるDHA・EPAは、肌だけでなく性ホルモンの生成のサポートができると期待されている成分なんです。
人間にとって欠かすことのできない成分であり、体内でつくり出すことができない成分であるため、葉酸と同じく厚生労働省が推奨している成分となっています。

ルイボスティー

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身体のコンディションや安定性、身体の活性化のサポートやリフレッシュ対策など、妊活だけでなく美容面でも効果が期待できます。
ノンカフェインだから安心◎

マカナでは粉末にしてしっかりと配合されています。

野菜22種

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  • 大麦若葉
  • ケール
  • ブロッコリー
  • キャベツ
  • 大根葉
  • かぼちゃ
  • さつまいも
  • チンゲン菜
  • パセリ
  • 人参
  • セロリ
  • にがうり
  • ほうれん草
  • 桑の葉
  • モロヘイヤ
  • よもぎ
  • 白菜
  • アスパラガス
  • 日本産マカ
  • トマト
  • 野沢菜
  • レンコン

なんとこの22種類もの野菜をたっぷりと配合。
野菜の栄養分をより摂取できるサプリなんです!

8大妊活成分すべて配合!オールインワン妊活サプリ【makana(マカナ)】

実はリニューアルしていたマカナ

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妊活サプリ【makana(マカナ)】
通常価格:6,580円(税込)
定期初回価格:3,980円(税込)※二回目以降5,980円

以前までのマカナも、妊活サプリとしての機能は十分だったんですが、リニューアルしてさらにパワーアップしているんです!

どんなところがリニューアルしたか、早速見ていきましょう◎

基準をクリアした栄養機能食品に

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実はリニューアル前は健康食品だったマカナ。
リニューアル後は厚生労働省の定める基準をクリアした「栄養機能食品」にパワーアップしたんです!

きちんと基準をクリアしているからこそ、安心して飲めますよね。

妊活をサポートするDHA・EPA配合

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DHA・EPAって結構美肌成分として知られているかもしれませんが、実は人間にとって欠かせない栄養素なんです。
なんと厚生労働省も摂取を推奨しているほど重要な成分。

妊活では性ホルモンの生成のサポートが期待できるんですよ◎

リラックス成分GABAを増量!

妊活ってとっても精神的な面で影響が出てきますよね。
焦りやイライラなどのストレスは、妊活をするにあたっては妨げになるだけ。

そんなストレスを抱えないように、リラックスが期待できるGABAの配合を増量されているんです!

ビタミンを高配合

妊娠ビタミンとも呼ばれる、妊活には重要なビタミンEをなんと22.9mgも配合。
さらに葉酸の働きをサポートしてくれるビタミンB12やビタミンB6、さらにビタミンCなどのビタミン類を大幅増量して高配合のサプリに。

野菜22種追加配合

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野菜の栄養素って十分な量をしっかりと摂ることって、なかなか難しいですよね。
マカナでは毎日摂取することが難しい野菜を厳選して22種類を豊富に配合しています。

8大妊活成分すべて配合!オールインワン妊活サプリ【makana(マカナ)】

妊活専門の管理栄養士が開発

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リニューアルして栄養素がたっぷり高配合されていることが分かりましたね!

さらに、マカナは多くの妊活指導をしてきた管理栄養士の柳 寿苗先生が開発に携わっているんです!
先生が妊活のことを考え抜いた末に選んだ栄養成分が配合されているから、他のサプリとは全く違った物となっています。

しっかりと妊活に必要な成分を計算してからの配合にこだわっており、栄養価が非常に豊富な日本産マカや、葉酸はなんと400μgも配合。

だからこそオールインワンの妊活サプリなんですね♡

8大妊活成分すべて配合!オールインワン妊活サプリ【makana(マカナ)】

マカナで妊活をより楽しく

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妊活サプリ【makana(マカナ)】
通常価格:6,580円(税込)
定期初回価格:3,980円(税込)※二回目以降5,980円

いかがでしたか?
オールインワンと謳っているだけに、さまざまな栄養素や成分を高配合されていましたね!
さらに、高配合するだけでなく、より体内に効率的に摂取できるようにまで考えられていました。

86%の人にリピートされているというのもうなずけますね♡
気になった方はぜひ公式HPもチェックしてみてください◎

公式HP:妊活サプリ【makana(マカナ)】

出産費用はちゃんと用意している?自然分娩と帝王切開分娩の費用の差

出産費用はどれだけかかるの?

不妊治療をすると、平均で140万ほどかかると言われています。
詳しくはこちら:不妊治療にはどれくらいの費用がかかるの?しっかりと助成制度を理解しておこう

不妊治療を行った上で、次は出産にかかる費用も現実的に考えておく必要がありますよね。
まだまだ先、と思っていても不妊治療を始めるならしっかりと出産費用まで把握しておくことは大切なことなんです。

妊婦健診にかかる費用

妊娠・出産には保険が適用されない

妊娠、出産には不妊治療と同じく保険が適用されません。
一回の妊婦健診には3,000円~5,000円、検査の数が多いと1万円を超える時もあるんだとか。

妊婦健診には助成制度もある

望ましい妊婦健診の回数は15~16回と言われていますが、1回に5,000円の出費になるとして16回の健診を受けた場合、総額80,000円の負担がかかってしまいます。

しかし、今はそんな経済的負担を減らすため、公費によって助成されるようになっています。
各自治体で助成内容や金額が異なるので、しっかりと確認しておきましょう。

妊娠に気づいたらすぐに自治体の窓口へ

引用:©www.mhlw.go.jp

妊娠届を提出すると、母子健康手帳とともに公費の補助で受けられる受診券(助成)などを受け取ることができます。

届け出を出さないまま病院へ行ってしまうと、助成されなくなってしまうこともあるので、まずは窓口で届け出を出しましょう。

妊婦健診以外にかかる費用は?

マタニティウェア

普段の服装だとなかなか不便なこともあり、マタニティウェアも必要になってきますよね。
マタニティウェアといえば、ワンピースのようなトップスも想像しがちになりますが、実はショーツやブラジャーなどもちゃんとマタニティ用の物があります。

販売は百貨店やショッピングセンター、通販などさまざまなところで購入することができます。

マタニティトップス 3,000円前後
マタニティワンピース 3,000円前後
マタニティボトムス 3,000円前後
マタニティパジャマ 4,000円前後
マタニティショーツ 2,000円前後
マタニティブラ 2,000円前後
産褥ショーツ 2,000円前後
妊娠帯 1,000円前後

おおよその価格帯としてはこの程度となっています。
ファストブランドの洋服と同じくらいの値段なので、求めやすいですよね。
店舗やブランドによっては、ショーツなど何枚組かで安いものもありますよ◎

母親学級・両親学級

妊娠中の生活の仕方やイメージトレーニング、母乳保育のためのケア方法など、出産するにあたって母親学級や両親学級を受ける人も多いのではないでしょうか。

病院次第では母親・両親学級に必ず参加しなければいけないところもあるようです。
でも、参加費ってどのくらいかかるのか不安ですよね。

開催されているところの多くは、無料で行っているようです。
ただ、場所や主催によっては料金が必要な場合もあります。

1回1,000円~2,000円と低価格なものの、しっかりと指導内容と料金は確認しておきましょう。

マタニティスポーツの費用

特に体重が気になる人や体力をつけたい人は、マタニティスポーツをしてみたいという人も多いのではないでしょうか。
マタニティスポーツの費用も場所や病院によってはばらつきがあります。
付近の産婦人科や産院でもマタニティスポーツが行えるところもあるので、ぜひ問い合わせてみてください◎

例えば熊本県にある福田病院内のマタニティサポートでは、以下のスポーツが1ヶ月5,000円の会費でなんども利用することができます。

マタニティスイミング

引用:©www.fukuda-hp.or.jp

足のむくみ、肩こり、腰背部痛の緩和に効果的で、分娩に必要な骨盤周囲の筋肉強化なども行えます。

マタニティアクア

引用:©www.fukuda-hp.or.jp

音楽を使って立位体で行うエクササイズ。顔に水をつけずに行えるので、泳ぎが苦手な人でも気軽に挑戦できます。筋力・筋持久力をつけ、妊娠中の不快な症状の緩和もできます。

マタニティビクス

引用:©www.fukuda-hp.or.jp

体内に多量の酸素を取り入れながら行う全身運動で、母体の心拍数や子宮収縮などの調査結果に基いてプラグラムされています。精神面でもリラックスしやすくなります。

マタニティヨーガ

引用:©www.fukuda-hp.or.jp

体操・呼吸・リラックス・瞑想から成り立ち、自分の体や気持ちにじっくりと向き合うことができます。

ジム

引用:©www.fukuda-hp.or.jp

腕・背中・足・腰など体の隅々までシェイプアップし、体力の向上に繋がります。体重の増加が気になる人にもおすすめ。

エアロビクス

引用:©www.fukuda-hp.or.jp

リズムにのって体を動かし、大量の酸素を取り入れることで全身の血液の循環をよくしてくれます。
ストレス解消や脂肪燃焼、心肺機能を高めることに期待ができます。

ベビースイミング

引用:©www.fukuda-hp.or.jp

お母さんといっしょに水中でのスキンシップが楽しめます。水に慣れていくとともに、親子で友達作りをすることができます。

他にも産後のケアなども積極的に行っているので、気になる方はぜひチェックしてみてください!

参照:福田病院 ウェルネス

出産・分娩入院にかかる費用

いよいよ出産となると、どのくらいの費用がかかってくるのでしょうか。
これは自然分娩か、帝王切開かで大きく変わってきます。

自然分娩の場合

医療介入をせず、自然の流れに沿った出産「自然分娩」には、分娩入院費が40万前後必要になってきます。
これには健康保険が適用されません。

ただ、42万円(産科医療補償制度に加入していない産院での出産の場合は40万4,000円)の出産育児一時金が給付されるのでそこまで負担はかかりません。

しかし、それで全面負担ができるというわけではないんです。
かかっている産院のサービス内容によっては分娩入院費が出産育児一時金を上回ることもあります。
しっかりと分娩入院費が総額いくらかを産院側に確認しておきましょう。

また、出産育児一時金が健康保険から直接産院に支払われる制度が原則とられていますが、中には直接支払制度を導入していない場合もあります。
その場合はしっかりと立て替える費用を準備しておくことも重要です。

よく、分娩入院費は健康保険が全額払ってくれると思って、分娩入院費用を準備していなかったということもあるようなので、注意してください。

帝王切開分娩の場合

膣を経由せず、妊婦のお腹をメスで切って赤ちゃんを取り出す出産を「帝王切開分娩」と言います。
これには健康保険が適用されます。

緊急帝王切開は22万2,000円、予定して行われる選択帝王切開は20万1,400円(平成28年診療報酬点数表より)とされています。

健康保険の適用によって自己負担は3割と少なくなりますが、自然分娩よりも入院期間が長くなるため、入院費を含めた自己負担額は40万~100万円と高額になります。

こちらもサービスが充実しているほど入院費が高くなってしまうので、産後のことも考えるなら帝王切開の費用に加えて入院費も考えなくてはなりません。

自分に合った産院・病院選びを

母親が自分を産んだ場所や夫の産まれた病院を選ぶ人も多いと思います。
しかし、一概に親がかかりつけだった場所を選ぶ必要はありません。
妊娠中・産後の精神的な面にもつながるので、自分に合うところをきちんと選びましょう。

また、サービス内容も重要ですが、実はそれだけの費用がかかることを知っておくことも大切です。
特に自然分娩を選ぶか、帝王切開を選ぶかでは出産にかかる費用も、入院にかかる費用も大幅に違っていましたよね。

ぜひこれからの妊娠・出産に向けてのプランを立てる時に参考にしてみてください◎

不妊治療にはどれくらいの費用がかかるの?しっかりと助成制度を理解しておこう

不妊治療にかかる費用の平均

不妊治療をするか迷っている人の中でも、費用面を心配している人は多いのではないでしょうか。
治療内容によっては保険が適用されないのもあり、高額な金額を支払わなければならないのでは…と不安になりますよね。

不妊治療の治療方法

そもそも不妊治療ってどんな治療方法があるのか、知っていますか?
名前は知っていても、どんなことをするのか詳しくは知らないという人も多いのではないでしょうか。

治療費を確認する前に、どんな治療方法なのかをまずは見ていきましょう!

タイミング方法

不妊治療を始めるにあたって、まず最初に行われる治療方法です。
妊娠しやすいタイミングを予測し、性交を行って自然妊娠を目指す方法となっています。

自分たちで月経周期を把握し、基礎体温から排卵日を予測することもできるんです。
タイミング法の仕方はこちらでチェック!
また通院することで、おりものの状態や排卵の大きさなどからより正確な排卵日を把握することもできます。

排卵がない場合や健康的でない場合は、排卵を促すように排卵誘発剤を併用する方法もあります。

人工受精

人工受精は男性の精液を女性の子宮内に注入する方法となります。
これは一旦人の手を介する治療法の中でも、より自然な方法なんです。

人工授精には以下のような人が対象となります。

  • 排卵日に性交があっても妊娠しない場合
  • 精子に原因がある場合
  • ヒューナーテストが良くない場合

体外受精

体の外で精子と卵子を受精させる方法。
精子の力で受精をさせ、受精後に受精卵を子宮内に戻します。

体外受精は以下のような人が対象となります。

  • 精子に原因がある場合
  • 卵管の閉塞が不妊の原因の場合
  • 一定期間の人工授精で妊娠しなかった場合

顕微授精

体外受精と同じく、体外で受精をさせます。
体外受精とは違い、顕微授精はガラス管などを使って卵子に直接精子を注入して受精させます。

  • 精子の運動性が低い場合
  • 奇形精子が多い場合
  • 体外受精でも受精しにくい場合
  • 受精を妨げる抗精子抗体が存在する場合

不妊治療の平均治療費と治療期間は?

これらの不妊治療を受ける時、治療法によって費用や保険適用の有無は変わってきます。

治療方法 1回の治療費 保険の適用
タイミング法 数千円 適用
人工授精 約15万円 適用外
体外受精 約20万~50万 適用外
顕微授精 約40万~60万 適用外

なんとタイミング法以外は保険が適用されないんです!
人工受精だけでも1回の費用に15万円程度かかってしまうのに、妊娠までどれほどの金額がかかってしまうのか不安になりますよね。

株式会社バズラボの調査「不妊治療、妊娠までの平均治療費は140.6 万円、平均治療期間は25ヶ月」によると、不妊治療の平均治療費は140.6万円、平均治療期間は25ヶ月であることがアンケートの結果で分かっています。(※26歳~46歳の女性/平均34.2歳)

その中でも主流となっている体外受精や顕微授精の平均治療費用と期間は、以下の通りとなっています。

治療方法 治療費総額 治療期間
体外受精 134.2万円 29.2ヶ月
顕微受精 166.6万円 32.3ヶ月

いずれにせよ100万円以上かかってしまっていますよね。
初めから妊娠しやすい体外受精や顕微授精を選ぶべきか、地道なステップアップをしていくかは医者とのカウンセリングでしっかりと見極めることが大事です。

不妊治療の助成制度

厚生労働省では、不妊治療に必要な費用の一部を助成してくれる「不妊に悩む方への特定治療支援事業」があります。

しかし、対象者に限度があるのでしっかりと対象の範囲内かを確認しましょう。
また、平成28年4月1日から制度の対象範囲や助成回数が変わっています。

どう変わっているのかにも注目して見て行きましょう!

対象年齢 年間助成回数 通算助成回数 通算助成期間
現行制度 限度なし 年2回(初年度3回) 通算10回 通算5年
新制度 43歳未満 限度なし 初回40歳未満通算6回
初回43歳未満通算3回
限度なし
  • 対象者
    体外受精・顕微授精以外の治療によっては妊娠の見込みがないか、または極めて少ないと医師に診断された法律上婚姻をしている夫婦
  • 対象となる治療
    体外受精及び顕微授精
  • 助成限度額
    1回15万円(凍結胚移植(採卵を伴わないもの)及び採卵したが卵が得られないなどのため中止したものについては1回7.5万円/初回に限り30万円まで助成)
  • 所得制限
    730万円(夫婦合算の所得額)

今までの制度は対象年齢に限度はなかったものの、新制度に関しては女性の年齢が43歳未満であることが条件となっていますよね。

これは、以前「不妊の原因って何?妊活を始める前に知っておきたい不妊の症状とその割合」でも紹介した、精子や卵子そのものが持っている妊娠するための力が37歳~44歳の間で失われる可能性が高いためだと思われます。

ただ、年間助成回数や通算助成期間に限度がなくなった為、夫婦間のペースで不妊治療を行いやすくなったのではないでしょうか。

注意しておきたい点としては、通算何回助成できるかというところ。
初めて助成を受ける女性の年齢が40歳未満の場合、通算6回までの助成を受けることができます。
しかし、40歳以上43歳未満の場合は3回しか受けることができません。
だから、助成が受けられる限度からしても、早い内からの不妊治療は大切なんです。

詳しくはこちらをご覧ください。
特定治療支援事業

どうやって特定不妊治療の助成金を申請するの?

いざ助成金を申請するとなると、どこで申請すれば良いのか迷いますよね。
実は各自治体の窓口で行うことができ、政令指定都市などに住んでいる人は市役所、その他の人は都道府県庁で手続きを行うことができます。

しかし、自治体によって、助成対象の治療が終了した日から助成金が申請できる期限が決まっています。
助成金を申請する場合はしっかりと期限を確認しておきましょう。

自治体 申請期間
東京都 不妊治療が終了した日の属する年度内(3月31日)まで
大阪市 治療が終了した日の属する年度の翌年度4月30日まで
福岡市 不妊治療が終了した日の属する年度内(3月31日)まで

こちらは平成29年度の申請期間の一例となっています。

基本的には1回の治療が終了した段階で、すぐに申請をしましょう。
東京では期限までに申請が困難とされる1月1日~3月31日の間に特定不妊治療が終了した場合は、特例として4月1日~6月30日までの期限が用意されます。
このように、期限に対する特例なども自治体によって異なってきます。

さらに、先程紹介した助成額が基本なのですが、治療ステージ毎で受け取れる金額も変わってくることがあります。
必要書類などもあるので、いずれにせよ一度各自治体へと問い合わせてみましょう。

助成制度を知って効率的に活用しよう

いかがでしたか?
不妊治療には、簡単には手放せないような金額がかかってきます。
助成の対象にならない人工授精は1回15万円と、これだけでもかなりの負担になりますよね。

さらに、体外受精や顕微授精は妊娠の確率はあがるものの、それだけ高額な費用が必要となってきます。

だからこそ、国が行っている助成制度をきちんと活用して、より効率的に不妊治療を行いたいところ。
今から妊活を始める人も、しっかりと不妊治療に関する費用や助成金は把握しておきましょう。

都道府県の各自治体によっては、治療後の申請期限が変わってくるので注意してください。

子宮内膜症はどうやって治せばいいの?症状や治療方法を紹介

生理中に違和感はない?

子宮内膜症は特に、生理が重要になってくるところ。
妊活をはじめている人は、すでに基礎体温を記録している人も多いのではないでしょうか。
まだつけたことがない、基礎体温って何?と思われた方は、こちらの記事を参考にしてみて下さい◎
基礎体温の付け方とタイミング法の仕方

基礎体温をつけていると生理周期がある程度予測できるようになってきますよね。
そこでちょっといつもとちがうな、と思ったことはありませんか?

実はその違和感が病気になっていることのサインかもしれません。
そして生理に症状が現れやすいのが子宮内膜症と子宮筋腫なんです。

子宮筋腫に関してはこちらで解説しているので、併せて読んでみてください!
子宮筋腫ってどんな病気?筋腫の種類と治療方法

今回は子宮内膜症がどういった病気なのか、どういった症状が生理に関係してくるのかを紹介します。

子宮内膜症ってどんな病気?

子宮内膜症は、筋腫と同じく30代から40代にかけての女性に多いとされている病気。
子宮内膜は、子宮の内側を膜のように覆っている組織のことで、生理周期になると厚くなります。
生理が始まるとこの組織が剥がれ落ち、生理時の出血の時に排出されます。

子宮内膜が正規の子宮内腔になく、子宮以外の場所にできてしまうことを子宮内膜症といいます。

  • 卵巣
  • ダクラス窩
  • S状結腸
  • 直腸
  • 仙骨子宮靱帯
  • 外陰部
  • 膀胱
  • 腹壁
  • へそ

などさまざまな箇所に出来てしまいます。
なんとこのような子宮以外にできた子宮内膜も、通常どおり生理になると剥離し出血するんです。
しかし、子宮内ではないため、血液や内膜を体の外に出すことができません。

図は、卵巣に子宮内膜ができた場合に起こり得る症状となっています。
このように、体内に剥離した膜や出血がたまり、チョコレート嚢胞(のうほう)や他の臓器との癒着が起こってしまうんです。

女性のおよそ10%にあったる頻度で症状がおこるとされていますが、不妊症では20%-30%と割合が高くなり、不妊の原因としても考えられます。

さらに妊娠したことのない女性に発症することが多く知られていますが、その原因は分かっていません。

子宮内膜症にはどんな症状があるの?

  • 生理時の出血量が多い
  • 不正出血
  • 不妊症
  • 月経困難症
  • 骨盤痛
  • 下腹部痛
  • 腰痛
  • 性交痛
  • 排便痛

など、さまざまな痛みとして現れることが多くあります。
しかし、中には全く症状が現れない場合もあるので、不妊検査の際は疑いがなくとも検査を受けておきましょう。

自覚症状として最もあげられるのが、月経痛。
生理中に酷い痛みを感じ、さらに月を重ねる毎に痛みが増していくのが特長です。
重度になってくると、生理の度に寝込んだり動けなくなったり、また倒れてしまうこともあります。
さらに、病気が悪化していくにつれて生理痛だけでなく、さまざまな箇所の痛みを伴う可能性も。

また、遺伝性があるということも考えられているので、親族に子宮内膜症のある人がいた場合や、先程のような痛みがある場合はすみやかに病院へ相談しましょう。

早期発見をすることで、病気の進行を抑えたり、症状を軽減することができます。

子宮内膜症の治療方法は?

子宮内膜症の治療方法は、手術療法と薬物療法の二通りあります。
どちらを選択するかは、筋腫の場合と同じように自分のライフスタイルに沿ったものを選びましょう。

まずは医師とのカウンセリングが重要となってきます。

ただ、5cm異常の卵巣チョコレート嚢胞が発見された場合は、破裂する可能性が非常に高いため手術を優先しましょう。

また、不妊治療の一貫として子宮内膜症を改善したい場合は、いつ妊娠したいかによって治療方法が変わってきます。
すぐに妊娠したいがなかなかできない、という場合は腹腔鏡手術が行われる場合が多くなります。(開腹手術は手術跡が大きくなるため)

ただ、子宮内膜症は繰り返し再発する可能性も高いので、再発する前に妊娠する必要があります。

一方、妊娠を希望しない場合などにとられる根治手術では、子宮と卵巣の摘出を行います。
そうすることで女性ホルモンの分泌を失くし、内膜症の組織も自然と消滅していきます。

薬物療法は、妊娠の可能性は残しつつ、今すぐの妊娠する予定がない場合に行われます。
対症療法と内分泌療法があり、まずは対症療法が行われることがほとんど。

内分泌療法では治療法の種類によってはのぼせたり、火照ったり、肩こりや発汗、頭痛、ニキビ、体重の増加などの副作用がおこることもあります。

子宮内膜症はどうやって検査するの?

子宮内膜症では、その症状の程度によって検査方法が異なります。
問診によって疑いがあると判断された場合は、内診でダグラス窩にしこりがないか、圧痛があるか、卵巣が剥がれていないかを検査します。

内診の時間は1~2分程度で、体に負担や苦痛が伴うものではありません。

さらに、先程紹介した卵巣に内膜症ができた場合、超音波(エコー)やMRIによってチョコレート嚢腫を診断する場合もあります。

また、血液検査を用いることもあり、こちらは直接的な診断とはならないものの、血液中の腫瘍マーカーが大きく反応を示す場合もあります。

おおよそがこれらの検査で判断できますが、中には腹腔鏡検査をする場合があります。
これはおへそから内視鏡を入れて直接診断することができます。
ただ、入院や全身麻酔の必要があり、患者への負担が大きいため内膜症がかなり進んでいる人を対象に行われます。

生理痛が酷いと感じたなら

一番の自覚症状としてわかりやすいのが生理痛。
特にいつも基礎体温をつけている人は、ちょっと今月は今までよりも痛みが重かったな、と感じることがあった場合は基礎体温表に書き記しておいてください。

次月、さらに生理痛が酷くなった場合や寝込んでしまうことがあると内膜症の恐れがあります。
自覚症状がなくとも、妊活を始める上で不安な人はまず病院で相談してみてください。

その他不妊の原因はこちらにもまとめているのでチェックしてみてください◎
不妊の原因って何?妊活を始める前に知っておきたい不妊の症状

参照:医誠会病院 婦人科/日本医師会/持田製薬

子宮筋腫ってなに?不妊の原因とも言われている病気をしっかりと理解しよう

子宮筋腫ってどんな病気

妊活や不妊治療のワードと一緒に出てくることも多い子宮筋腫。
30代から40代の女性に多い病気として知られています。

子宮筋腫は、お産の時に使う子宮の筋肉から発生する良性腫瘍のこと。
良性の腫瘍だから、命の危険がある病気ではありません。

しかし、放置しておくと、10kgを超えるような大きな腫瘍になることもあります。
また、妊娠しにくくなったり流産しやすくなるので、妊活をしている方にとっては注視しておくべき病気なんです。
今回はそんな子宮筋腫について詳しく紹介します!

子宮筋腫ってどんなところにできるの?

子宮筋腫は子宮の中や外側にできたりと、さまざまな箇所にできます。

多く発症する箇所としては以下の通りです。

  • 筋層内筋腫
    筋肉の中で成長するため、筋腫がおおきくなると子宮の内側をおおっている子宮内膜が引き伸ばされます。生理痛や生理痛の出血が酷くなったり、下腹部を触るとしこりがあることも確認できるようになります。
  • 漿膜下筋腫
    筋腫が大きくなるまで症状が現れにくく、筋腫が子宮の外に向かって成長していきます。それにより、子宮よりも重い筋腫ができることも。
  • 粘膜下筋腫
    一番現れやすいと言われているのが、粘膜下筋腫。子宮の内側に大きくなり出血しやすくなります。このタイプは内宮に筋腫ができる為、妊娠もしにくくなります。

妊活をしている人にとって一番注目しなければならないのは、「粘膜下筋腫」。
発生割合は子宮筋腫の中でも15%~25%と低いですが、不妊検査で見つかることも多い筋腫です。

一体どういった症状が出るのか、もう少し詳しく見ていきましょう。

粘膜下筋腫の症状

妊娠しづらくなると言われている子宮筋腫のなかでも、粘膜下筋腫は胎児ができる子宮の内側に筋腫が出来てしまいます。

子宮の内側に向かって発育するため、小さい筋腫でも出血が続くこともあるんです。
その為、生理中の出血が多い、不正出血があるなどの症状が見られます。

生理中の出血ではなく痛みが酷い場合は子宮内膜症の疑いもあるので、こちらの記事も併せて確認してみてください。
子宮内膜症の症状と治療方法を紹介

さらに、子宮の中で筋腫が大きくなることによって、腔の中に筋腫が出てくることもまれにあるそうです。
これを筋腫分娩と言い、不正出血が続いたり筋腫から子宮内に細菌が持ち込まれ、感染がおこって危険な状態になることも。

また、出血が多いことから、貧血状態に陥ることもあります。

  • 顔色が悪い
  • 立ちくらみがする
  • 動悸が激しい
  • 倦怠感を伴う

生理中の出血による貧血には、このような症状が見られます。

筋腫が大きくなると、膀胱や骨盤内の臓器を圧迫することも。
それにより、尿が近くなり、下腹部に圧迫感を感じたり、腰や下肢にしびれや痛みを感じることがあります。

子宮筋腫はどんな検査をするの?

病院にもよりますが、問診、内診、超音波検査を行うようです。
しかし、触診、エコー、がん検診、MRI(核磁気共鳴法)など、さまざまな検査を行った上で総合的な診断をされるそうです。

特に小さな筋腫の場合は、なかなか発見されにくいところとなります。
さらに、良性の筋腫とは違い、悪性の肉腫との鑑別の為にMRIを使うこともあるようです。
しかし、それだけで確定というわけではありません。

  • 触診・内診
    下腹部に手を当てて、しこりなどの炎症がないかを確認します。内診では筋腫を含めた子宮全体の状態(大きさやかたち)を調べます。
  • 超音波(エコー)
    ある程度の大きさであれば、この時点で簡単に子宮筋腫が発見されることも多いそうです。しかし、筋腫が大きい場合はお腹の方まで調べなければならないこともあるもよう。ここでは子宮筋腫の大きさ、数、位置、どんな筋腫なのか、卵巣の状態などを調べます。
  • MRI検査
    先程も述べたように、肉腫と鑑別する場合などに用いられます。超音波検査よりもはっきりとした画像で検査をすることができるので、他の病状と区別がつきにくい場合などでも使われます。

子宮筋腫の治療方法

子宮筋腫の治療方法は、できた箇所や数、大きさなどでも変わってきます。
さらに、子宮筋腫を治療することでどんなことに期待しているのかも重要になってくるようですよ。(妊娠や貧血の改善など)

子宮筋腫の一般的な治療法としては、手術療法が主流で、他には保存的治療を用いられることもあるそうです。

手術療法を選ぶにしても、子宮鏡下手術、腹腔鏡手術、開腹手術といった術法があります。
それぞれで入院期間や日数、費用も変わってくるので、自分に合った手術法を選びましょう。

保存的治療では、鎮痛剤や貧血への治療、点鼻薬や注射薬などを使って女性ホルモンの上昇を抑える治療、漢方薬なども使われるそうです。

子宮筋腫を知って自分に合う治療を

痛みが生じたり、逆に症状がなくいつの間にか何キロもの腫瘍を抱えていたりすることもある子宮筋腫。
妊娠にも影響がかかるだけに、しっかりと検査や治療を行っていきたいですよね。

子宮筋腫は女性ホルモンで発育してしまうのですが、今の医学ではその予防方法が解明できていません。
だからこそ、もし子宮筋腫の診断を受けてしまった時は、自分に合う治療法で上手く付き合っていかなければなりません。

もしかして…と子宮筋腫の疑いがある人はすぐに病院で診断を受けてくださいね。

その他不妊の原因はこちらにもまとめているのでチェックしてみてください◎
不妊の原因って何?妊活を始める前に知っておきたい不妊の症状

参照:春木レディースクリニック

 

タイミング法で本当に自然妊娠できるの?タイミング法のやり方を紹介

タイミング法ってなに?

妊活を今から初めていく人にとっては、あまり聞き慣れない言葉かもしれませんね。
タイミング法とは、妊娠しやすい時期を狙って性交を行う方法。

だから、なかなか妊娠しないと妊活を始めたばかりの人でも気軽に取り組みやすいんです◎

タイミングってそんなに重要なの?

妊娠する確率は、卵子と精子が出会う時によって変わってきます。
実は卵子の寿命は排卵からたった24時間程度。
しかも24時間のうち精子と受精できるのはたった6~8時間だと言われています。

だから性交のタイミングってとっても大切なんですよ◎

今回はそんなタイミング法の仕方を紹介します。

排卵日の予測方法

卵子の寿命が24時間しか時間がない中、排卵日をしっかりと抑えておきたいですよね。
でも排卵日ってどうやって予測すればいいの?と疑問に思っている人も多いのではないでしょうか。

実は、排卵日を予測するためには、あることをしなければなりません。

基礎体温を測ろう

妊活をするまで基礎体温は、健康の為とか生理不順の時に生理リズムを測る時にしか注目していなかったのではないでしょうか。

実は妊活をする中では、基礎体温を測ることはとっても大事なんです。
生理リズムを測っていた時と同じく、排卵日を予測するのに欠かせないのが基礎体温。

自分で基礎体温表を作ったり、今は妊活アプリなどでチェックもできるんですよ◎

基礎体温の詳しいやり方、おすすめの体温計は以下の記事をご覧下さい。

正しい基礎体温の量り方

引用:©www.amazon.co.jp

基礎体温は、安静にした状態で測らなければなりません。
測るタイミングとして最適だと言われているのは、朝目が覚めた時。

  • 体を起こしたり大きく動かしたりせず、体温計を口にくわえて体温を測定します。
  • 口にくわえる時は、舌を上にあげて中央の筋に合わせるように舌の下へはさみます。
  • 測定された体温を記録します。

寝る前に枕元などに体温計を置いておくと、正確に測りやすくなりますよ◎

さらに同じ時間帯に測ると正確に基礎体温を知ることができます。
ただ起きる時間がずれてしまっても、朝測るようにしましょう。

婦人体温計の選び方と種類

引用:©www.amazon.co.jp

基礎体温を測る時は婦人体温計を使います。
実はこの体温計にも種類があるので、自分に合ったものを選びましょう!

  • 実測式
    体温が完全に温まった状態を測定するため、測定時間は5分とかかりますが価格が安くなっています。
  • 予測式
    測定時間は25秒~90秒と短時間測定だからサボらず使いやすいんです。5秒後の口の中の体温を予測します。

さらに計測にも主に2種類のタイプがあります。

  • 単機能タイプ
    測定値だけを表示するから記録は自分でしなければなりません。
  • 高機能タイプ
    自動的に測定を記録してグラフまで作成してくれます。次の排卵日の予測機能が付いているものもあるので、こちらを選ぶ時はスペックを確認しましょう!

きちんと基礎体温をチェックしていける人は、単機能タイプで十分なのではないでしょうか。
朝が弱かったり、しっかりとチェックすることに自信がない人は高機能タイプで基礎体温を測定していくことをおすすめします。

基礎体温に影響する行動

  • 4時間以下の睡眠
  • 寝汗・電気毛布
  • 前日お酒などのアルコールを摂取
  • 深夜2時以降の就寝
  • 朝5時前の起床

もしこれらの事柄に当てはまるのなら、基礎体温を記録した時に一緒に備考として記しておきましょう。
またこのような行動はできるだけ避けるようにしてください!

基礎体温を記録してみよう

引用:©www.amazon.co.jp

基礎体温は何も数字だけを記述するだけではありません。
先程ご紹介した基礎体温に影響するような行動を摂った場合も、その日の体温と一緒に記録しておく必要があります。

その他にも、

  • 性交があった日
  • 生理日
  • おりものや不正出血などの症状が出た場合
  • 排卵日検査薬の結果
  • 病院に通院した日(不妊治療を始めた場合)
  • 服用した薬

このような項目を事細かに記録しておきましょう!
でもどんな風にグラフを作ればいいの?と思いますよね。

引用:©www.kao.co.jp

ロリエ基礎体温表

こちらはロリエが無料で配布している基礎体温表。
とってもわかりやすくて細かく書くことができるのでおすすめですよ◎

ちなみにOVは排卵目盛りのこと。
婦人体温計にはよくついている目盛りのことで、35.5~38.0までの温度の範囲を読み取りやすいように置き換えた数字のことをいいます。

物によっては体温計にメモリがないものもあるようですが、記録には問題ありません。

基礎体温の見方

引用:©humanplus.jp

大体2~3ヶ月間測って記録していくと、生理の周期や排卵の時期がなんとなく見えてきます。
どんな時期があるのか、早速チェックしていきましょう。

  • 月経期
    体温が低下し、受精卵が着床しない場合は子宮内膜が剥がれて血液と一緒に体外に排出される、いわゆる生理の時期。期間はおよそ7日間になります。
  • 卵胞期
    生理が終わり、卵子を育てて排卵の準備をする期間。
    キラキラ期とも呼ばれており、新陳代謝が活発化するため痩せやすかったり、肌の調子がよくなったりします。期間はおよそ7日間程度。
  • 排卵期
    体温が上昇する期間で最も妊娠しやすい時期となっています。
    排卵後に体温が上がるので、この時期は基礎体温の記録を怠らないようにしましょう。期間は排卵の3~4日前から排卵後の1~2日。
  • 黄体期
    排卵が終わり、卵巣に黄体ホルモンが分泌され受精卵が着床しやすいように子宮内膜が厚くなります。この時期になると体調が不安定になり、暴食・肌荒れなどを起こしやすくなります。期間は11日~15日程度。

基礎体温を記録する時のポイント

基礎体温の変化で排卵日が分かるなんて便利ですよね。
でも、なかなか上手く記録することができないという人もいるのではないでしょうか。

より正確に排卵期を把握するために3つのポイントを紹介します。

生理周期を把握する

生理周期は生理が始まった日から次回生理が始まる前日までのことを言い、25~28日が正常な日数とされています。
安定した周期で毎月繰り返されるので、ココはしっかりと記録するところ。

ただ、生理が1週間以上遅れる場合は、女性ホルモンが正常に働かず、きちんと分泌されていない可能性があります。

生理が遅れる理由として、

  • 不規則な生活
  • 無理なダイエット
  • 肥満
  • 精神的なストレス
  • 疲労
  • 睡眠不足
  • 運動不足

などがあります。
正確な周期を把握するためにも、しっかりと規則正い生活を送る必要があるんです◎

妊娠の妨げとなるストレスについては以下の記事で対策を紹介してます。

関連コンテンツ

妊活のストレスが与える影響とは?ストレス解消をして妊娠しやすい体作りをしよう

低温期と高温期に分かれているかチェックする

基礎体温表を見てみると正しいリズムで周期が来ている場合、低温期と高温期の二相に分かれます。
生理から排卵までが低温期、排卵後から黄体期までが高温期となっています。

低温期と高温期は全体的に0.3~0.5℃程度の差があります。

ずっと低温のままなど体温に変化のない場合、生理が来ても実は排卵されていないという可能性もあります。
体調や精神的な問題でそのようなことも考えられるので、一時的な乱れの場合は気にする必要はありません。

ただ、何ヶ月も同じ状況が続いたり、月経周期に乱れがある場合は婦人科を受診しましょう。

基礎体温から排卵日を計算してみよう

グラフをみると排卵日は低温期と高温期の間にありますよね。
およそ3~4ヶ月基礎体温をつけることで、排卵日がいつなのかを予測することができます。

しかし、これが必ずしも正しいとは限らず、それぞれの体調や生活環境でも大きく変わってくることを事前に知っておきましょう。

そもそも、排卵日計算方法は大きく2通りあるんです。

オギノ式計算方法で排卵日を予測する

次回の生理が始まる12~16日前の5日間に排卵日があるという考えのもと、排卵日を割り出す方法となっています。

計算方法は、

【生理周期日数】- 14 =生理開始から排卵日までの日数

となっています。

例えば、生理周期が28日であれば、

28-14=生理開始から14日めが排卵日

ということが分かりますね。

福さん式計算方法で排卵日を予測する

これは計算方法というよりも、かなり実践的な予測方法となっています。

清潔に洗った中指と人差し指を膣の奥に入れて、子宮口の固さや向きを手で確認します。
そこからおりものを手に取り、その粘度を調べます。

その状態を知ることで排卵日も分かるのだそう。
排卵日が近くなると、やわらかい子宮にすぐに触れることができます。
下を向いている時が排卵日直前の合図。

白く濁ったおりものがたくさん出るようになるので、その2、3日前が最も妊娠しやすいタイミングとなります。

排卵日計算ソフトを使う

引用:©sp.lnln.jp

今ではインターネットやアプリで簡単に計算を行うことができます。
オギノ式計算機を使用したり、ルナルナ(Androidはこちら)では基礎体温や生理周期を記録しておくと、自動的に排卵予定日を予測してくれます。

気軽に測定できるのでおすすめですが、あくまで排卵日の予測ということを忘れずに利用しましょう◎

性交のタイミングを合わせよう

さて、排卵日が予測できたところで性交を行おう!…と早まらないでくださいね。

実は、

排卵日=妊娠しやすい

というわけではないんです!

妊娠しやすい最高のタイミングと言われているのは、排卵日の2日前。
なんと排卵予定日当日に性交を行うよりも、妊娠する確率が高くなるんです!

というのも、精子は女性の体内で少なくとも48時間は生きていると言われています。
でも、卵子はたったの24時間しか生きておらず、卵子が受精できるのはたった6~8時間程度。

だからより妊娠の確率を高くするには、排卵日の前日から精子をスタンバイさせておくことが重要なんです◎

タイミング方法は年齢や期間を考えて行おう

妊活を始めた年代が20代から30代前半であれば、半年ほどタイミング方法を自分たちでやってみる価値はあります。

30代後半から妊活をはじめたい、また半年たっても妊娠する傾向が見られない場合は病院で一度検査してみてください。
場合によっては妊娠が難しいケースもあるので、治療を見越した受診をしておくのも大切なことです。

年齢別の自然妊娠の確率については以下の記事でも紹介しています。

タイミング法に旦那が拒否し始めたら
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